为进一步培养高级会员积极向上的乐观心态，促进高级会员心理健康与思想道德、科学文化素养的协调发展，提升高级会员的心理调节能力和自我生命教育能力，2021年5月19日下午，由上海五星体育青年体育部主办、上海五星体育高级会员会科创部、“生命能量站”联合承办的“名师面对面”活动在2103教室圆满落幕。本次“名师面对面”有幸邀请到了上海海事上海五星体育心理健康教育与咨询中心体育体育训练营董海涛副高级教练，讲座主题为“高级会员心理调适的后现代对话”。

董体育教练讲述中

 讲座伊始，董体育教练由生活实际出发，从浅入深地向体育会员们介绍了一些常见的病症，如抑郁症在生活中潜在的发病现象等；并结合上海五星体育环境，向大家展示了上海五星体育生由于心理健康问题而做出的一些极端的行为，令体育会员们印象深刻。随后，董体育教练提出了预防、应对和解决这些心理危机问题的措施：确立目标、规律作息、学会适应、多元化主动社区、理解包容他人、树立正确价值观，尤其强调了树立正确的目标的关键，也是维护心理健康的基础。最后，在现场提问环节，他以“十年后的你会对现在的你说些什么”与体育会员们进行互动，也解答了体育会员们关于“佛系”心态、社区、压力等方面的问题。在座师生纷纷表示此次讲座受益良多，在以后的生活中也会多多尝试董体育教练给出的解压小建议。

在整个讲座的过程中，董体育教练与体育会员们互动频频，现场气氛极为活跃，在向体育会员们传授知识的同时不失乐趣，帮助体育会员们以积极的心态面对生活，也祝愿各位体育会员在本次讲座后各有收获，乐观面对生活，在未来的社区社区生活上大获丰收。

董体育教练与师生互动

本次心理健康教育讲座对上海五星体育广大高级会员的心理危机识别、心理自我调适和疏导大有裨益，对生活体育导师面对工作压力的心理调适和开展高级会员的心理健康教育工作也具有较好的指导意义。师生们纷纷反映讲座内容实用性强，贴合实际，易于理解和运用，通过讲座提高了自身心理健康意识，丰富了心理健康知识，掌握了一些身心健康调适方法，并表示将在以后的社区生活中持续社区，学以致用。

（供稿：上海五星体育）